Puls og styrke

Høsten 2026

Puls+styrke, enkel trening for hele kroppen.

 

Timen inneholder oppvarming, pulstrening med enkle øvelser, samt balanse, styrke og fleksibilitet. Har du ikke trent før, eller ikke ønsker å ta så hardt i, går det bra. Vil du ta hardt i, går det også fint; timen passer alle nivåer!

Når: fra tirsdag 1. september kl 19.30-20.30 til og med 24. november (ingen trening 15. september)
Gratis prøvetime etter avtale
Hvor: dansesalen i Haugerudhallen. Gratis parkering
Hva: vi har matter, vekter, strikker, vektskiver, stepkasser.
Passer for: voksne, nybegynnere/litt trente
Instruktør: Laila
Pris: kr 800 + kr 350 i kontingent for 2026
Hvordan: send inn påmelding via lenken under, og din plass blir bekreftet
Til påmelding: påmelding
Tilbake til alle danse- og treningkurs: alle kurs

Spørsmål: laila@haugerudif.no
Følg Laila på Facebook: Dans og trening med Laila